Hoje vim compartilhar o poder que tem a Beringela com Limão
Eu estou na luta da perda de peso ainda :)
E estou tomando água de beringela com limão para secar a barriga e estar ajudando muito
E estou fazendo atividade fisica também
Vamos conhecer um pouco dela:
A berinjela é diurética. Contém pouquíssimas calorias e é muito rica em água, por esse motivo sempre será uma boa opção em qualquer dieta. Apresenta alto conteúdo de potássio e pouco de sódio, o que é excelente para nosso sistema nervoso e cardiovascular.
Lembre-se, aberinjela nos ajuda a purificar o organismo, baixando os níveis de açúcar no sangue, por isso é um vegetal adequado para pessoas com diabete. Ajuda a baixar o colesterol, já que absorve as gorduras dos alimentos que se comem acompanhados com ela, eliminando, além disso, as toxinas do organismo e regulando o trânsito intestinal. Uma verdadeira maravilha!
Lembre-se, aberinjela nos ajuda a purificar o organismo, baixando os níveis de açúcar no sangue, por isso é um vegetal adequado para pessoas com diabete. Ajuda a baixar o colesterol, já que absorve as gorduras dos alimentos que se comem acompanhados com ela, eliminando, além disso, as toxinas do organismo e regulando o trânsito intestinal. Uma verdadeira maravilha!
A berinjela dispõe de um alto conteúdo de fibra que previne a prisão de ventre. Também é importante ressaltar que esse alimento estimula a bílis e protege nosso fígado A berinjela é rica em magnésio e ferro, o que a torna perfeita para prevenir a anemia, aumentar e melhorar as defesas, assim como para manter o bom funcionamento cardíaco e muscular
Ajuda a melhorar nossa circulação, em especial por seu alto conteúdo em vitaminas E, onde há presença de um grande antioxidante como a antocianina, que previne muitas doenças cardíacas e favorece a irrigação sanguínea. Sem dúvida, excelente!
Como usar:
- Uma berinjela de tamanho médio.
- Um limão também médio ( não excessivamente maduro)
- Um litro de água
- Uma jarra de vidro
Lave bem a berinjela com um pouco de vinagre de maçã e
um pouco de bicarbonato
Introduzir as rodelas da berinjela na jarra de vidro, colocando rodela por rodela e acrescentar um litro de água.
Esprema o limão e o acrescentamos na jarra. Mova tudo com uma colher grande e leve a jarra à geladeira.
Esta mistura deverá passar toda a noite na geladeira, assim a berinjela vai liberando seus líquidos com todas as propriedades. Além disso, o suco ganhará muito mais potencial graças ao limão, que lhe dotará um sabor muito agradável.
Recomenda-se tomar a água da berinjela com limão durante todo o dia.
E vocês já usaram a berinjela com limão??
Me conta aí :)
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Leteia Bispo